２０１８年の目標 2018年の目標は「第三の居場所を築く。」 見事達成。ダンススクールで思い切ってフェスに参加。来年が楽しみ。 第二の居場所（家族）も問題ないどころか、より強固に。 問題は第一の居場所（仕事）。 仕事に悩んだ年でもあった。でもだから…

ライフワークを見つけつつある中で、 ライスワークに対してのやる気が出ないことに悩んでいた。 仕事でたまたま東京研修に行った時、「キャリア」という言葉が使われていた。 自分はキャリアについて悩んでいるんだなということに気づき、キャリアの本を読ん…

映画『ツレがうつになりまして。』予告編 会社員をしていた生真面目な夫がある日、うつになった。 それを支える漫画家の妻との、夫婦の絆の物語。 メンタルヘルスの問題について関心のある私は、 代表的なメンタル疾患であるうつ病をテーマにした作品という…

必要以上に人に気を遣ってしまう 他人に会った瞬間からずっと エネルギーを使い続ける おかげで力はすぐに底を尽き とたんに一人になりたくなる まるで捨て身になったゴジラのよう。 エネルギーを使い果たしたら 気遣いもできなくなる。 だからときどき 鈍感…

高橋優「プライド」MV short ver. 高橋優：プライド 君ではダメだと言われてしまったか？君じゃない人の方がいいと諦められたか？そんな言葉を本当だと思うのか？まだやれるのにチキショーと叫ぶ心はあるか？ どこを見渡してみても希望がないのなら君自身が…

伝え方が9割 作者: 佐々木圭一 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2013/03/01 メディア: 単行本（ソフトカバー） 購入: 2人 クリック: 22回 この商品を含むブログ (29件) を見る 伝え方のコツ 「自分の願い」を「相手のメリット」を用いて伝える 【例…

「おくりびと」 予告編 主人公の小林 大悟(本木雅弘)はプロのチェロ奏者として活動していたが、 ある日所属していた楽団の解散を告げられ、 昔、亡き両親と暮らしていた山形の空き家に、 妻の美香(広末涼子)を連れて引っ越すことになる。 すぐにでも手に職を…

眠い。 頭がぼーっとする。 昨日まで満ち溢れていたやる気がウソのように全然起きない。 いつもは何とも思わない出来事をマイナスに捉えてしまう。 いつもなら許せる些細なことに無性に急に腹がたつ。 そんな自体がほぼ毎月起こる。 見た目ではわからない。…

心屋 自分らしく生きるための8つの魔法 short ver. 一つ、好きなことをして嫌なことを辞めよう。 やりたくないことはやらなくてもいいのだよ。 私が全部やらなくちゃって、「頑張っ」て「我慢」して、 自分の気持ち押し込めて自分で全部背負いこまなくていい…

カウンセラー面談行ってきた。 いわく産業カウンセラー受ける人減ってるらしい。 今年から公認心理師ができたから。 彼女も今年受けたらしい。 国家資格やっぱり強いのか。 カウンセラーになりたい人はたくさんいて、 心理職の地位はこれから高くなっていく…

1分で話せ 世界のトップが絶賛した大事なことだけシンプルに伝える技術 作者: 伊藤羊一 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発売日: 2018/03/14 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る 伊藤 羊一. １分で話せ 世界のトップが絶賛した大事なこ…

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今日は月曜日。 土日が充実していて楽しかったときほど、月曜日が憂鬱。 朝会社に行くだけでメンタルパワーの半分くらい使ってしまう。 毎週月曜日は「会社に行った」が一番の成果になる。 そんなもったいない過ごし方をしてしまう毎週月曜日を、 どうしたら…

今の問題は残り一年半のライスワークのモチベーション維持。 これだと思えるライフワークがある。「心」だ。 私は一生「心」を扱っていきたい。 10年後、20年後になくなる職業の中には、 今やっている事務職がたくさん入っている。 ・・・会計・経理、一般事…

カウンセラーっていいなぁ。 就活で自己分析をしていた時、なんとなく思っていた。 調べてみると、 心理系の大学に入り直しさらに大学院に行かないといけないことを知った。 諦めて、向いていそうな事務職についた。 最初は面白いと思ったけど、 なんのため…

仕事に行きたくない・・・・。 最近本当に強く思うようになった。 理由は簡単。 やりたいことが見つかったから。 メンタルもまだ弱っていて、 体調も悪く最悪の状態で迎えた先週のある誕生日の日のこと。 ある人にアドバイスされた。 「カウンセラーになった…

ストレングスファインダーを受けると、 特徴として「共感性」がダントツ一位だった。 共感性の高い特性を持つ人のことを、HSP（Highly Sensitive Person）と呼ぶ。 kiraku-infomation.com HSPに向いている仕事 経済的・時間的・心身的に安定させることのでき…

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www.ntv.co.jp 主人公の深海あきら（新垣結衣）は30歳のOL。 結婚を意識し始めている交際4年の彼とはいわゆる"マリッジブルー"。 「新しい恋がしたい」「他の人を好きになりたい」と最近感じている。 一方、 あきらの行きつけのバーの常連で、会計士・税理士…

お金2.0 新しい経済のルールと生き方 (NewsPicks Book) 作者: 佐藤航陽 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2017/11/29 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (3件) を見る お金中心の「資本主義」から「価値主義」の時代へ ●資本主義 ●価値主義 価値主義…

職場で一番残業が多いのは４月５月。 人や制度の入れ替わりがあって引き継ぎや新しい仕事への対応に終われる。 私の職場もそう。 前任者もまた別の新しい仕事を引き継いでいるから余裕がなくて、細かく引き継ぎ内容を確認する時間がなかった。 伝達もれが数…

www.tv-tokyo.co.jp 都内に7000万円のマンションをもつ、美人歯科医のなおこさんのお話。 歌手になりたかったが親の説得を振り切れず、苦しい大学６年間を経て歯科医に。 就職した職場はとてもハードで忙しく、不器用だったなおこさんは、 忙しすぎて数をこ…

[新ドラマ] 『大恋愛〜僕を忘れる君と』1分スペシャル予告動画!! 10/12(金)スタート!!【TBS】 レディースクリニックに勤務する医師の北澤なお（戸田恵梨香）は、 結婚を目前に、引っ越しの際アルバイトで来ていた間宮真司（ムロツヨシ）と出会う。 真司は、…

獣になれない私たち新作予告 www.ntv.co.jp 主人公の深海あきら（新垣結衣）は30歳のOL。 交際４年の彼氏とは結婚を意識し始めている。 仕事ができて気もきくから、 できない後輩とやる気のない同僚の分もどんどん仕事を任される。 自分のミスではないことに…

多くの人はいくつかの居場所＝コミュニティーに属している。 ①仕事／学校 ・生計を立てるため ・承認欲求を満たすため ・自己実現するため ②家族／恋人 ・安心を得るため ③趣味／部活／バイト ・所属感を得るため ・新しいことに挑戦する、好きなことをする…

最初に出会ったとき、 お酒を大量に飲みすぎて なぜか私の手を握りながら 酔っ払って大泣きしていたあの人は、 今、目の前で優しくて控えめでちょっと不器用な男の人を 愛おしそうに見つめ支えている人なのです。 真面目な儀式の場面で いつもみたいに笑い出…

私はプレッシャーに弱い。 大学受験の第一志望。 試験会場の席につく前から私の不合格は決まっていた。 親や教師からの期待、友人の真剣な目。 そして何より一年間苦しんで我慢して無理した自分。 圧倒的な重圧に全く耐えられず、解答用紙を目の前に私は無気…

THE 有頂天ホテル（プレビュー） みんな持っている。 自分の嫌いなところ。 本当はやりたいけどできていないこと。 叶わなかった理想とのっぴきならない現実。 過去のトラウマ。心の傷。 人に見せたくない自分の弱い部分。 見栄や恥やプライド、そして夢。 …

学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books) 作者: 樺沢紫苑 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版 発売日: 2018/08/03 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 私は「話すこと」が苦手だ。言いたいことや自分の気持ちがあ…

自分の家に人が来るときは、 以前は決まってその前に、家中隅から隅まできれいに掃除していた。 すると人が食べ物をこぼしたり、 ベットのシーツをぐしゃぐしゃにしたりするから、 「せっかく綺麗にしたばっかりなのに」とイライラしていた。 そこで「食べ物…