やまこ

しゃべるより考えることが好きな、内向的女子の生き方。

2018-08-18から1日間の記事一覧

7つの習慣⑦:インフラを整える。

◯第七の習慣:刃を研ぐ ・自分の人生に対してできる最大の投資。 ・毎日1時間 ◉肉体的側面:21〜22時・仕事をして、周りの環境に適応し、生活を楽しめる肉体的能力を維持し高める。→食事と睡眠と運動 ◉精神的側面:05時〜06時・自分の人生を自分で導くために…